Os benefícios da meditação são reconhecidos de uma forma transversal. Quer no universo científico bem como no espiritualista, todos concordam que o ato de meditar aproxima-nos do autoconhecimento, do bem-estar e da cura. Atualmente, existem evidências científicas de que a prática continua da meditação altera a massa cinzenta do cérebro.
Através da Meditação Guiada, recorrendo ao Mindfulness, à Ideação Orientada ou a técnicas de respiração, as estatísticas mostram que a maior parte das pessoas reencontra um estado de equilíbrio e harmonia notoriamente maior.
Meditações Guiadas Personalizadas
As Meditações Personalizadas são meditações criadas especialmente para uma pessoa ou para uma situação específica e têm a capacidade de aumentar o foco no processo de meditação e no que ele oferece à pessoa que medita, quer seja cura, autoconhecimento, acalmia, lucidez ou expansão da consciência.
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